FAQ - Häufig gestellte Fragen
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Ich weiß gar nicht, ob mein Kind wirklich hochsensibel ist. Kann ich trotzdem zu dir kommen?
Ja – unbedingt. Die meisten Mütter, die sich bei mir melden, haben dieses Gefühl: Irgendwas ist anders. Das Kind reagiert stärker, braucht mehr, kommt schwerer runter. Ob dafür am Ende das Wort „hochsensibel" passt oder nicht, spielt erstmal keine Rolle. Wir schauen gemeinsam, was wirklich los ist – und was dir und deinem Kind helfen würde.
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Können wir uns erst kennenlernen, bevor ich ein Coaching bei dir buche?
Ja. Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, aber noch nicht weißt ob wir zusammenpassen oder wie das Ganze funktioniert – dann buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch über Zoom (ca. 30 Minuten). Du erzählst mir, was gerade los ist. Ich erkläre dir, wie ich arbeite. Kein Druck, keine Verpflichtung. Wir schauen einfach, ob die Chemie stimmt.
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Wie viele Sessions brauche ich?
Das hängt davon ab, wie lange das Thema schon da ist und wie tief es geht. Konkrete Alltagssituationen – zum Beispiel Morgenroutinen, Meltdowns, Schlaf, (Ab-) Stillen – lassen sich oft schon in wenigen Sessions deutlich verbessern. Für tiefere Veränderungen, die ihren Ursprung weiter zurück haben, braucht es mehr Zeit und eine engere Begleitung. Ich empfehle, mit mindestens 3 Sessions zu starten – damit du wirklich etwas mitnimmst und nicht nur an der Oberfläche kratzt.
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Was ist mit der Zeit zwischen den Sessions?
Die Zeit zwischen zwei Terminen ist oft intensiver als man denkt. Es kommen Situationen, in denen du dich absicherst wolltest, einen Impuls brauchst oder einfach Druck ablassen möchtest. Deshalb ist WhatsApp-Begleitung in meinen Paketen automatisch enthalten. Wenn du das nicht möchtest, schnüren wir gemeinsam ein individuelles Paket ohne diese Begleitung.
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Ersetzt Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ist keine Therapie und ersetzt sie nicht. Mein Angebot richtet sich an Mütter, die nicht erkrankt sind, aber an einem Punkt stehen, an dem sie merken: So kann es nicht weitergehen. Ich arbeite präventiv – an Klarheit, Haltung, Reaktionsmustern und der Verbindung zu deinem Kind. Wenn ich den Eindruck bekomme, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller wäre, sage ich dir das offen und direkt.
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Was bedeutet systemisches Coaching?
Ich gebe dir keine Ratschläge und keinen Fahrplan, den du abarbeiten sollst. Stattdessen findest du im Gespräch mit mir deine eigene Lösung – die zu dir, deinem Kind und eurem Alltag passt. Wir schauen auf das, was du schon kannst. Auf deine Stärken, deine Ressourcen, dein Umfeld. Und wir gehen davon aus, dass eine Veränderung bei dir auch etwas in deiner Familie bewegt. Das ist der systemische Gedanke dahinter.
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Muss ich mein Kind mitbringen?
Nein. Ich arbeite nur mit dir – und wenn ihr möchtet, auch mit deinem Partner. An Kindern wird ohnehin schon viel herumgemacht. Mein Ansatz setzt dort an, wo sonst niemand ansetzt: bei dir als Mutter. Denn du hast den größten Einfluss auf das, was zuhause passiert. Damit du diese Stunde wirklich nutzen kannst, bitte ich dich, ohne dein Kind zu kommen – auch wenn es noch ganz klein ist.
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Gibt es eine Schweifepflicht?
Ja, selbstverständlich. Alles, was du im Coaching teilst, bleibt zwischen uns. Mir ist wichtig, dass du weißt: Du kannst hier alles sagen. Die Erschöpfung. Die Wut. Die Zweifel. Die Momente, für die du dich schämst. Kein Urteil, keine Weitergabe. Sollte sich zeigen, dass dein Thema über das Coaching hinausgeht, spreche ich das offen mit dir an – aber das bleibt unter uns.
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Kann ich absagen?
Deine Termine planen wir individuell – in der Regel im Abstand von 2 bis 4 Wochen.
Solltest du einmal verhindert sein, kannst Du bis 24 Stunden vorher kostenfrei absagen. Bei kurzfristigeren Absagen berechne ich eine Ausfallpauschale i. H. v. 50€, da ich den Termin so kurzfristig nicht neu vergeben kann.
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Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Ich arbeite überwiegend online über Zoom – das passt gut in den Alltag mit Kind, ohne Fahrtweg und ohne Babysitter organisieren zu müssen.
Wenn du in oder um Schweinfurt wohnst, können wir uns auch persönlich treffen – bei dir oder draußen.
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Was ist der Mama-Kreis?
Der Mama-Kreis ist ein geschützter Raum für uns Mütter. Ein Treffen, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich wirklich beschäftigt – ohne bewertet zu werden. Ihr teilt Erfahrungen, ich gebe Impulse für einen leichteren Familienalltag. Er entsteht immer wieder auf Nachfrage.
Trag dich gerne in die Warteliste ein.
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Wie sieht dein Angebot zur Einschulung und zum Schulübertritt aus?
In meinem Programm "Sicher durch den Schul(neu)Start" mache ich dich und dein Kind fit für einen angstfreien Schulstart.
Du kannst dir meinen Guide als Pdf für 0€ Downloaden.
Es wird einen Online-Zoom-Call zum Austausch für euch Eltern geben und du wirst in meinem Gesprächskompass die Orientierung für Formulierungen ggü. deines Kindes und Lehrkräften finden, die du gerade noch suchst.
Das Herzstück ist mein Online-Kurs, der im Juni erscheinen wird. Bis dahin inromiere ich dich gerne per Mail und schenke dir wertvolle Impulse zum reflektieren.
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Ich bin finanziell von meinem Partner abhängig. Wie soll ich das ansprechen?
Das ist eine Frage, die viele Mütter beschäftigt – und die kaum jemand ausspricht. Du musst es nicht alleine lösen. Wenn du möchtest, rede ich gerne mit dir darüber, wie du das Gespräch mit deinem Partner angehen kannst. Und falls es hilft: Ein Erstgespräch ist kostenlos. Du kannst also erstmal schauen, ob es das Richtige für dich ist – ohne irgendetwas entscheiden zu müssen.
Was kannst du erwarten
Veränderung braucht Zeit, Raum, Mut und Vertrauen.
Ich mag dir nicht versprechen, dass eine Stunde Themen die schon seit langer Zeit bestehen sofort auflösen. Gleichzeitig kann eine Stunde jedoch wertvolle Impulse setzen, die viel bewegen.
Konkrete Situationen lassen sich oft in einzelnen Stunden mit gezielten Impullsen verbessern.
Für nachhaltige Veränderungen von Themen die ihre Wurzeln in der Vergangenheit haben oder Themen die euch schon länger begleiten braucht es mehr Zeit und da ist eine enge Begleitung sinnvoll.
Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt und halte dir den Raum dafür.
Mit Erfahrung, Wissen, Feinfühligkeit und den Blick auf Bindung & Beziehung helfe ich dir dabei, Situationen neu zu bewerten, den Blick immer wieder auf die Verbindung zu richten und Lösungen für deinen Alltag zu finden oder ggf. Netzwerke und andere Ansprechpartner zu finden.